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Estrés: La enfermedad del siglo ¿Te identificas?
👉 Te sientes constantemente agotada
👉 Te cuesta concentrarte, tienes la mente dispersa
👉 Tus pensamientos son acelerados y abrumadores
👉 Te sientes desbordada emocionalmente
👉 Tu humor cambia rápidamente y te irritas sin razón aparente
👉 No tienes motivación, interés y/o energía en las cosas que antes disfrutabas
👉 Sientes tu autoestima frágil o baja, te criticas constantemente
👉 Sientes síntomas físicos como dolor muscular, problemas digestivos, presión en el pecho..
¿Te pasa que todo parece estar bien por fuera.. pero por dentro algo no encaja?
Has logrado lo que muchas sueñan: carrera, estabilidad, reconocimiento..
Y aún así, de noche y de día, tu mente no se apaga.
Sientes ansiedad, te exiges demasiado y, aunque haces de todo, sientes que nunca es suficiente..
Muchas se preguntan.. ¿Por qué me siento así si se supone que debería estar feliz?
Porque has crecido en una sociedad que sobrevalora la productividad y la pone por encima del bienestar - por mas éxito externo que consigas, tu mente se mantiene atrapada en la autoexigencia y el sentido de insuficiencia.
Coexisto reprograma tu mente y te ensena a coexistir con tu éxito y tu paz interior.
¿Qué es COEXISTO y cómo te puede ayudar?
Todos llevamos dentro una sombra y una luz.
La sombra trae estrés, miedos y autosabotaje; la luz, confianza, paz y equilibrio.
No se trata de eliminar la sombra, sino de entender que ambas coexisten y aprender a manejarlas.
Tu sombra es esa voz que te dice que no eres suficiente, que genera estrés, autoexigencia y pensamientos negativos. Pero también tienes una luz: esa parte de ti que se siente segura, conectada y capaz de disfrutar plenamente la vida.
Aquí aprenderás cómo responder desde tu luz, manejar tus sombras y transformar tu vida desde el equilibrio y la acción positiva.
Tu luz te trajo hasta aquí porque quiere brillar..
¡Hola Soy Nicole!
Seré tu guía en este recorrido.
Me alegra mucho que estés aquí! Mi nombre es Nicole Paris, soy Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta de adultos, fundadora y directora de Entre Humanos Centro de Bienestar Integral y actualmente continuo mi formación en Psiconeuroinmunología Clínica que engloba el funcionamiento de nuestro sistema nervioso, endocrino e inmunológico, además del bienestar emocional.
Mi enfoque en el área de salud es integrar mente, cuerpo y emociones. A lo largo de mi carrera he tenido el privilegio de acompañar a más de 300 personas en su proceso de sanación emocional, entrenamiento mental y autodescubrimiento.
Con una sólida formación, cursos y maestrías (3) en Psicología Clínica, Psicoterapia Cognitivo Conductual, Psicoterapias Contextuales, Mindfulness y Psiconeuroinmunología Clínica, he desarrollado 7 programas diseñados para generar cambios reales desde hace 5 años.
Hoy, mi misión es enseñarte a sentirte en tu mejor versión a través del Método Coexisto, el último programa que integra estratégicamente herramientas probadas por la ciencia y de mis años de formación y experiencia para empoderarte a combatir la enfermedad del siglo: el ciclo de estrés y ansiedad.
¿Cómo Funciona el Programa?
Coexisto es un programa estructurado en neurociencia, inteligencia emocional, psicología práctica y herramientas comprobadas que te ayudan a salir del piloto automático.
No más años de terapia sin dirección. No más libros sin aplicar.
📌 Herramientas prácticas para aplicar cada día
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infoproductos - mini clips
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psicoaudios: meditaciones, metáforas y visualizaciones guiadas
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workbooks y +15 herramientas poderosas
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check ins y ejercicios de autoevaluación
📌 Reprogramación mental sin positivismo vacío
📌 Regulación emocional con base científica
📌 Técnicas corporales para calmar tu sistema nervioso
📌 Acompañamiento grupal 24/7 y comunidad privada con mujeres como tu
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sesiones grupales semanales en vivo (máx. 10 por sesión)
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acompañamiento vía WhatsApp 24/7 (si conoces a Nicole, sabes lo incondicional que es su disposición hacia tus necesidades).
🗓 Duración: Solo 8 semanas, un camino claro, guía personalizada y una comunidad que te acompaña.
⏰ Tiempo diario recomendado: 30 minutos de práctica.
¡QUEDAN ESPACIOS LIMITADOS, SEPARA TU CUPO PRONTO!
Estructura del Programa
Reconoce tu sombra y reprograma tu mente (3 sesiones)
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Aprenderás a identificar y cambiar pensamientos negativos / creencias limitantes por pensamientos positivos y realistas.
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Entiendes por qué piensas y sientes como lo haces. De una vez comienza el alivio.
Calma a tu cuerpo y sistema nervioso (1 sesión)
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Aprenderás sobre las 3 mentes que coexisten y cómo educarlos y alinearlos para eliminar patrones de procrastinación, perfeccionismo, evitación, etc.
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Practicas la calma, no la reacción, con técnicas que calman síntomas físicos y tu sistema nervioso hasta que sea tu nueva realidad.
Aprende a sentirte bien con happy emotions (2 sesiones)
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Aprenderás a aceptar y manejar complex emotions aka "sentimientos negativos" para recuperar tu energía y romper con hábitos que te sabotean.
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Sabrás como sentirte bien cuando te sientes mal, atrayendo happy emotions a tu cuerpo y mente con las técnicas explicadas.
Toma decisiones inteligentes para afrontar en lugar de posponer y evitar (1 sesión)
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Cambiaras tus conductas curitas que usas para evitar malestar pero que refuerzan y empeoran todos los síntomas por estrategias de afrontamiento
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Aprenderás a elegir conscientemente acciones que si te benefician
Fortalece tu autoestima y seguridad e integra todo lo aprendido (1 sesión)
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Practicaras herramientas para mejorar tu autoestima, seguridad y autoconfianza e integraras técnicas de neurociencia y psicología positiva.
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Te sientes suficiente. Empiezas a vivir con ligereza, propósito y seguridad.
Así Transforma Vidas COEXISTO
"Nicole me ayudó a transformar mi relación con el estrés. Hoy, siento que tengo control sobre mis pensamientos y emociones. Realmente siento paz por primera vez en años."
-Maria G.
"Antes vivía llena de autocrítica y estrés, pero ahora, al integrar mente, emociones y conducta, he aprendido a encontrar calma y paz en mi día a día.”
-Milagros
"Este programa no solo me enseñó a manejar mis niveles de ansiedad, me dio una nueva perspectiva sobre cómo cuidar de mí misma en todos los niveles."
-Daniela
Nicole me ha ayudado a reconocer y cambiar creencias limitantes. Ahora lo identifico y enfrento con seguridad y confianza.”
-Carolina
“Para mí existe un antes y un después marcado gracias a estas herramientas; ahora, cuando llegan momentos de estrés o ansiedad, puedo decir: ‘yo puedo con esto.”
-Giulianna
“Antes sentía que no podía manejar mi ansiedad, pero ahora tengo un arsenal de herramientas que me ayudan en los momentos de estrés y frustración.”
-Juana
Este Programa
Es Para Ti Si...
Este Programa
No Es Para Ti Si...
✅ Eres una mujer profesional, exigente y brillante,
✅ Pero te sientes cansada, vacía o desbordada internamente.
✅ Has probado terapia, libros o cursos, pero nada termina de ayudarte a sostener el cambio.
✅ Quieres recuperar tu paz sin renunciar a tus metas.
✅ Buscas un espacio sin juicios donde puedas conectar contigo misma y transformarte de raíz.
✅ Es para mujeres que quieren dejar de sobrevivir y empezar a vivir de verdad.
❌ No estás dispuesta a comprometerte con un proceso de transformación diaria.
❌ No puedes invertir tiempo en reflexionar y poner en práctica lo aprendido cada día.
❌ No estás preparada para salir de tu zona de confort.
❌ Prefieres soluciones rápidas sin trabajo personal.
❌ No eres una persona abierta a cuestionar y reestructurar tus creencias limitantes.
❌ No estás dispuesta a sanar y liberar las cargas emocionales del pasado.
❌ No te va bien con programas online.
FAQs
1. ¿Necesito experiencia previa en meditación o mindfulness?
No, el programa está diseñado para personas en todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con experiencia previa.
2. ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle cada día?
Recomendamos de 15 a 30 minutos diarios para aprovechar al máximo el programa.
3. ¿Cuánto acceso tengo a los materiales?
Acceso indefinido a todo el material y a la comunidad
4. ¿Puedo participar si tengo síntomas de ansiedad o depresión?
Sí, este programa está diseñado precisamente para ayudarte a manejar estos síntomas con herramientas prácticas y basadas en evidencia.
